Stres męski

Dziś pozwalam sobie na recenzję książki Stres Męski Georgii Witkin. Dlaczego taką publikację biorę na pulpit i dzielę się nią z wami? Przyczyn jest kilka. Po pierwsze sam jestem mężczyzną a stresów w życiu mam też sporo. Po drugie wbrew pozorom to książka także dla kobiet.

Męski stresSama autorka pisze o tym, że z tej publikacji skorzystają także panie, które będą chciały zadbać o swoich partnerów. Skąd taki wniosek? Być może nie od dziś wiesz, że my jako faceci nie dbamy aż tak bardzo o swoją kondycję, zdrowie jak wy panie. Ba, często problemy, które dają o sobie znać potrafimy bagatelizować. Wiem to sam po sobie.

Gorszy kontakt z cielesnością?

W natłoku codziennych obowiązków bardzo łatwo „zapomnieć” i przejść do porządku dziennego z dolegliwościami. Nieraz coś tam zaboli, dokucza, doskwiera ale skoro mogę dalej funkcjonować to idę dalej i może samo się wyleczy. Często na tym się łapie! Z pewnością mamy gorszy kontakt ze swoją cielesnością niż wy Panie.

Równouprawnienie

Po za tym dużo mówi się o tym, że kobiety powinny robić wiele badań, prowadzi się kampanie informacyjnie i zresztą słusznie. Jestem jak najbardziej za tym. Tylko tyle, że mam wrażenie, że o mężczyznach w ogóle się zapomina. Nie ma aż tylu kampanii, nie zachęca się do badań.

Tymczasem wracając do tematu stresu męskiego to oczywiście jeden z głównych powodów nadciśnień, zawałów i ogólnie kiepskiego stanu zdrowia. Stres męski a kobiecy to dwie różne rzeczy dlatego tutaj skupię się jedynie na tym stresie męskim jak w tytule. Warto zaznaczyć jednak, że co innego jest stresujące dla kobiety a co innego dla mężczyzny.

O co chodzi z tym całym męskim stresem?

I jako dobry przykład podam sytuację zawodową. Brak sukcesów zawodowych dla mężczyzny jest godzeniem w poczucie tożsamości, co rodzi silny stres. Potrzeba bycia docenionym, odnoszenia sukcesów na polu zawodowym u mężczyzny jest zdecydowanie silniejsza niż u kobiet. Kobiety pełnią wiele innych ról, których problemy w pracy blakną na ich tle. Są to troski związane z dziećmi, domem, rodzicami innymi ludźmi itp. Dla mężczyzny problemy z pracą są zawsze na głównym planie przez co wywołują silny stres.

Innym przykładem męskiego stresu jest pojawienie się dziecka w związku. Mężczyzna ma naturalną potrzebę bycia pierwszym i najważniejszym dla swojej partnerki a w tym momencie kobieta zazwyczaj większą uwagę przykłada do dziecka. Stres może tym bardziej się powiększać im bardziej pojawia się poczucie winy z powodu niechęci do dziecka lub żony.

Kultura źródłem ciepień

Kultura źródłem cierpieńWarto też nadmienić, że w naszym cywilizowanym świecie wiele stresów generowanych jest przez tzw. wymogi społeczne. Mężczyzna pierwotnie przystosowany jest do tego by radzić sobie ze stresem, który wymaga natychmiastowego działania. Obecnie stres nie jest związany z chwilową sytuacją lecz potrafi utrzymywać się stale przez długi czas, co powoduje, że szczególnie mężczyźni źle znoszą jego skutki.

Co mi się nie podobało w książce?

Jeśli więc chcesz dokładnie poznać i zrozumieć czynniki męskiego stresu a następnie skorzystać z proponowanych sugestii, które mają oswoić ciebie ze stresem i go zminimalizować to lektura dla ciebie. Jak dla mnie to zbyt dużo miejsca poświęconych jest omówieniu czynników stresogennych a mało metodom walki ze stresem.

Całość książka liczy ponad 300 stron przez co jest raczej formą encyklopedii a nie prostego poradnika co niekonicznie musi być wadą. Nie mniej jednak nie jest to lektura, którą przyjmiesz od razu w jeden wieczór. Format książki też nie jest zbyt poręczny.

Z drugiej strony dokładne omówienie czynników stresogennych ma tę korzyść, że łatwiej będzie nam je rozpoznać a to sprawi, że zaczniemy tym czynnikom się baczniej przyglądać. Zdecydowanie zabrakło mi miejsca na dokładniejsze omówienie radzenia sobie ze stresem no ale wtedy książka musiałby mieć z 400 stron.

Tutaj zobaczysz miejsca w których tę książkę kupisz.

Post Author: Patryk

Twórca i redaktor wartosciwoeksiazki.pl, pomaga blogerom w rozwijaniu ich własnych blogów poprzez m.in seo, html. Zajmuje się projektowaniem do druku oraz tworzy strony internetowe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *